Секретний інгредієнт до здорового життя

Автор: | 24 июля, 2017
HostArmada - Affordable Cloud SSD Web Hosting

В той час як в коледжі, вивчає харчування, мій друг чув від учителя, що людині легше змінити свою релігію, ніж змінити свої звички в їжі.

Голота на вигадки хитра. Коли мій батько захворів і був госпіталізований за рак, я почав вивчати, як навчитися захищати себе і лікувати від раку. Під час перегляду «Делікатного балансу» на Vimeo я почув, як дослідник з харчування Т. Колін Кемпбелл описав результати найбільшого дослідження, коли-небудь зробленого про харчування і раку, як детально описано в його книзі «Дослідження в Китаї».

Друг дав мені книгу за кілька років до цього, але вона була порушником угоди, так як вона виступала за вегетаріанську дієту, що означало відмову від усіх продуктів тваринного походження, включаючи вегетаріанську їжу, таку як сир і яйця . Але в битві за життя мого батька я був готовий зробити все, що потрібно, тому я прочитав книгу і не міг її опустити. Моя перша думка, закінчивши її, полягала в тому, що «знання — це сила».

Передумова книги полягає в тому, що тваринний білок змушує ракові клітини розмножуватися, в той час як рослинний білок змушує ракові клітини скорочуватися. Це дослідження спирається на емпіричні наукові дані і публікується в наукових журналах. Він докладно описаний в розділі 3 книги і стане чарівним місцем для початку ваших власних досліджень. Але дослідження замовчується лобістами для харчової промисловості, які не хочуть, щоб така інформація була доступна.

Після прочитання дослідження в Китаї і усвідомлення того, скільки захворювань викликано «стандартної американської дієтою» або SAD, Я поклявся йти вегетаріанцем. Перетворення вегана здавалося легким вибором для захисту мого здоров'я від страшної загрози раку.

Хоча досвідчений вегетаріанець, мені не вистачало майстерності, що робить смачну вегетаріанську їжу без сиру і яєць. Будучи прихильником користі для здоров'я вегетаріанської дієти, я поступив в школу шеф-кухарів в веганів і тренувався протягом трьох тижнів з шеф-кухарем шеф-кухаря.

Протягом всієї школи шеф-кухаря я жив виключно на вегетаріанської їжі. Перше, що ви помічаєте, це дивовижна енергія, що отримується від вживання свіжої здорової їжі. Антиоксиданти забарвлюють фрукти та овочі, які зміцнюють наші власні системи.

Коли люди неминуче запитують, звідки наш білок приходить від одного експерта, «я отримую свій білок з того ж місця, що і ваш білок». Листова зелень, зерно, горіхи, бобові, бобові, насіння — це деякі джерела білка, засновані на рослинній рослині.

І найкраще, що їжа на смак чудова. Сир кешью, мигдальне молоко і кокосова олія є скобами. Киньте кубики тофу з поживними дріжджами, тамарі і оливковою олією, потім випікайте для гострих самородків. Кубики пара tempeh протягом 20 хвилин — змішайте з майонезом вегетаріанця, часником, цибулею, базиліком і петрушкою.

Моя пристрасть — це благополуччя, а вегетаріанське харчування — здоров'я людей, здоров'я тварин і здоров'я довкілля. Шукаєте місце для початку? Марк Рейнфельд з Vegan Fusion пропонує серію куховарських книг на Амазонці.


amazon server hosting free