Не прагніть до ребер — Бокс Як направити на правий гак Body Shot

Автор: | 30 июня, 2017
HostArmada - Affordable Cloud SSD Web Hosting

Ще один з наших серіалів по боксу, як на гітарі по ковальської штампування, цей, який би розглядав правий гак (або задній гачок)

. Знання того, як правильно підправити гачок до тіла, дозволяє доставляти величезну потужність в дуже точне і точне місце розташування; М'яка тканина нижче ребер на лівій стороні тіла супротивника. Варто зрозуміти, що ви не націлені на ребра. Реброва клітина являє собою складну структуру. Для максимального впливу набагато краще пройти шлях найменшого опору і вдарити по м'яких тканин.

Загалом, і в залежності від вашої позиції по відношенню до вашого супротивника цей кулак тіла призначений для удару позаду Захищаючи руку противника. Точність велика, але сира сила і агресія — це трюк, щоб зрозуміти, як отримати максимальну користь з цього дробильного тіла.

Перш ніж ми перейдемо до механіки про те, як правильно спрямувати гачок на тіло, вам потрібно Що це неправильний аперкот. Я впевнений, що багато вирішить, що це аперкот, але насправді це не так. Існує тонка різниця між крюком на коротку відстань і аперкотом на короткій відстані, при цьому аперкот до тіла вражає будинок в центрі мас. Зрозумійте цю різницю, і це матиме позитивний вплив на ваші навички штампування тіла.

Бокс Як керівництво — Механіка

  1. З позиції боксу, зігніть коліна, щоб опустити центр ваги. Це досить просто качка, яка крім оборонного дії також виступає в якості передвісника страйку тіла.
  2. Коли качка відбувається, створіть вибухову тягу, відштовхуючись від м'яча вашої задньої ноги. Ця тяга забезпечує енергію для масового обертання верхньої частини тіла (проти годинникової стрілки від ортодоксальної позиції).
  3. Вигин передньої ноги (від качки) дозволяє необхідну кількість обертання тазостегнового суглоба. Без вигину ваші стегна завершаться, можливо, тільки 25% обертання, необхідного для того, щоб дати удар необхідної потужності при ударі.
  4. Під час обертання відпустіть свою спину в дузі під кутом 45 градусів до землі. Переконайтеся, що пуансон прискорюється до мети, щоб додати до масивного плечу, отриманого під час обертання; Це те, як ви максимізуєте силу.
  5. Поверніть руку і тіло в початкове положення відповідно до боксерської позицією.

Бокс Як керівництво — Загальні помилки

  1. Пам'ятайте про своє діапазоні. Переконайтеся, що якщо ви використовуєте цей удар в більш довгому діапазоні, противник уразливий для нього. Коротше кажучи, чим далі ви ухиляєтеся від противника при використанні цього знімка, тим вище ризик того, що ви вдарите удар по своїх землях. Щоб зменшити небезпеку «бомбардування» дальнього радіусу за допомогою цього удару, увійшовши в нього з ударом перед випуском з гаком до тіла.
  2. Зробіть удар прямо. Не дозволяйте йому зациклюватися занадто низько, так як це залишає велике відкриття для вашого опонента (див. Попередню помилку).
  3. Як завжди, переконайтеся, що ваш вага тіла не просувається вперед, в результаті ваша вага тіла знаходиться над вашою передньою ногою. Золоте правило ніколи не пропускає ваш ніс повз лінії вашого переднього коліна. Якщо ви це зробите, значить, ви внебалансо, і ви додаєте силу ударів суперника.

І ось він, бокс MyBoxingCoach, як направити при приземленні правий гачок до тіла. Це справжній бойовий удар, націлений на селезінку та інші життєво важливі органи. Задумайтеся про те, як ви хочете, щоб удар пострілу проходив через максимально можливу кількість тіла, тому посадка удару під кутом 45 градусів є великим, великим плюсом. Освойте цей знімок, і він буде легко ковзати в ваші комбінації «тіло і голова» до смертельного ефекту.


apache tomcat free hosting