Чому здається, що кістка застрягла в моїй верхній частині спини і як я можу їй запобігти або позбавитися від неї?

Автор: | 21 апреля, 2017
HostArmada - Affordable Cloud SSD Web Hosting

Зазвичай, коли я бачу це, це пов'язано з положенням голови вперед. Посилка вперед голови відбувається з багатьох причин. Можливо, у вас була травма шиї або хлистова травма, яка зміщувала хребет і ніколи не коректувалася, або це може бути повторюється рух чи повторювана положення.

Особливо з появою комп'ютерів, ноутбуків і мобільних пристроїв, які ви бачите Багато людей, які лог довгі години з головою вниз і вперед. Це поза, про яку я говорю.

Що відбувається, коли голова зсувається вперед, так це те, що шийний відділ хребта часто втрачає викривлення. Верхня спина слід за нею і починає стискатися назовні. Це часто створює так званий збільшений кіфоз. Хіфотіческая крива знаходиться в вашому спинному або грудному відділі хребта, інакше відомий як ваша верхня і середня спина. В області шиї і нижньої частини спини кривизна відкривається в напрямку спини і називається лордозом

Акцентуація однієї з цих кривих називається Гіперлордоз, а згладжування або втрата однієї з цих кривизн називається Гіпомордоз. Ще одна річ, яку слід зазначити, — в деяких випадках передньої голови і приглушені верхній частині спини ми спостерігаємо цервікальний кіфоз. Це коли нормальна крива «С» в області шиї, шийний лордоз, фактично криві в неправильному напрямку. І не забувайте, що будь-який зсув, навіть міліметрів, досить для блокування нервового потоку більш ніж на 50% від нормального кількості.

Цервікальний кіфоз ставить аномально велику кількість стресу на хребет, а також Спинного мозку, нервів, шиї і верхньої частини спини. Уявіть собі, що ви можете взяти вільну гумову стрічку, потягнувши і розтягнувши її, це аналогічно тому, що ви робили б з вашим спинним мозком. Проте, це тема для іншого розсилки.

Давайте повернемося до верхньої частини спини. У деяких випадках ми спостерігаємо крайнє здуття верхньої частини спини і гіпергіфіз в грудному відділі хребта. Це часто пов'язано з важкої дегенерацією і остеопорозом. Іноді ми бачимо переломи хребців, що дозволяють домогтися такого екстремального зміни вирівнювання. Це називається горбом вдова.

В будь-якому разі, я бачу, що горбата з горбатого частіше, ніж мені подобається. Я бачу це у пацієнтів, і часто вони присутні в офісі з болем у шиї або спині, але не завжди. Я також іноді бачу його у родичів, людей в продуктовому магазині, ви називаєте це, просто дивіться навколо.

Пам'ятайте, що якщо ваша поза починає виглядати так, то ваш спинний хребет всередині виглядає також, І це звичайно буде продовжувати погіршуватися. Використовуйте постуральні вправи щоб запобігти, а також позбутися від цього горба. Крім того, завжди пам'ятайте про свою позі; Це може мати величезне значення, тому що ви можете виправити це, якщо ви перебуваєте в одному положенні, щоб довго, або часто опиняєтеся з головою вперед. Нарешті, великий інструмент корекції постави — це подушечка шиї. Мало того, що це не завадить цій поганий позі, але і в інших випадках нерви не будуть тиснути.


and hosting