5 Поради по сексуальному харчуванню для сильного зведення

Автор: | 9 апреля, 2017
HostArmada - Affordable Cloud SSD Web Hosting

Більшість чоловіків пишаються тим, що мають великий апетит і не приділяють занадто багато уваги тому, що вони вкладають в їх тіло. У міру того, як чоловіки стають старше, дуже важливо стежити за тим, що вони їдять, щоб підтримувати міцну ерекцію для статевого акту. Нижче наводяться деякі рекомендації і рекомендації, які допоможуть вам зберегти пана Щасливого, щасливого і корисного в житті, вживаючи правильні речі.

o Користуйтеся фруктами і овочами

oDrink Зелений чай

oEat less

oПроізводітельность їжі

oSpice до вашого життя

Їжте фрукти і овочі

Пеніс стає прямостоящим через кров, що впадає в її судини. Все, що уповільнює або ускладнює кровотік, порушить ерекцію. Ця функція тіла контролюється серцево-судинної системи, і все, що підвищує кровотік, допоможе вам стати прямостоящим і залишатися прямостоящим. Фрукти і овочі допомагають знизити рівень холестерину, що допомагає боротися з серцево-судинними захворюваннями і, отже, збільшує приплив крові. Фрукти і овочі можуть це зробити, тому що вони містять високий рівень антиоксидантів, і чим більше ви їсте за день, тим більше цих вільнорадикальних дроблять речовин містяться в фруктах і інших, які у вас є у вашій системі.

Пити зелений чай

Пийте чай і інші види чаю, такі як чорний чай, які багаті антиоксидантами. Як було сказано вище, антиоксиданти містять багато вільнорадикальних дроблять агентів і допомагають підтримувати серцево-судинну систему і збільшують кровоток. Замініть свій звичайний напій зеленим чаєм або чорним чаєм і поліпшите якість свого здоров'я. Ці антиоксидантні властивості хороші для ваших кісток, а також допомагають боротися з раком.

Їжте менше

Якщо підтримку твердої ерекції не є вагомою причиною, щоб пролити певне вага, я не знаю, якої іншої мотивації хлопець мав би втратити деяку вагу. Ніхто не знає вас краще, ніж ви самі, тому, якщо вам потрібно скинути зайві кілограми навколо живота, у вас є дуже вагомі підстави для цього. Тестостерон є одним з гормонів, відповідальних за сексуальність у чоловіків, і кількість жиру, яке ви маєте, зменшує кількість цього гормону, доступного вам. Зменшіть розмір порції приблизно до 300 — 500 калорій в день або ще краще; Розріжте ваші страви на 6 невеликих прийомів їжі з великою кількістю фруктів і овочів.

Ви можете використовувати невелику тарілку, яку зазвичай використовуєте, щоб зменшити кількість їжі, яку ви їсте. Якщо після їжі ви ще не наситилися, долийте овочі і воду. Типи продуктів, яких слід уникати, — це продукти з високим вмістом насичених жирів, такі як жирне червоне м'ясо, яєчний жовток, вершки і масло.

Performance Food

Перед зустріччю зі своїм партнером дуже важливо, щоб ви їли потрібну кількість калорій, а не перевантажували свою кишку, тим самим перешкоджаючи припливу крові туди, де він терміново необхідний. Якщо в місті на вечерю на вечір післязавтра проходить романтичне подія, під час вечері уникайте смаженої їжі і вершків. Підіть для салату з оцтом або нафтою. І якщо ви повинні їсти м'ясо, шукайте біле м'ясо, таке як курка без шкіри, і, перш за все, коктейлі до обіду.

Spice Up Your Life

Це гарна ідея, щоб час від часу турбувати ваше небо. Почніть експериментувати зі спеціями в своїй їжі і вживайте тільки те, що ви можете терпіти. Прянощі, такі як імбир, спеції Cajun, перець — чорний перець, папір Кайєнна і т. Д. Гарні для вашого сексуального благополуччя. Гостра їжа допоможе підвищити сексуальну активність за рахунок збільшення кровотоку.


alternative video hosting sites