4-денна дієта 101 — Правда про цю чотириденної дієті для вашого здоров'я

Автор: | 22 апреля, 2017
HostArmada - Affordable Cloud SSD Web Hosting

З зростаючим числом планів щодо зниження ваги і детоксикації, які існують, дуже важко відрізнити науково обґрунтовані від тих, які ні. Швидше за все, якщо він схвалений відомої знаменитістю, щоб бути ефективним, багато людей обов'язково послідують цьому прикладу. Але ви коли-небудь очолювали «4-денну дієту»? Що це? Це дієта, розроблена автором бестселера «Дієта з жирними дієтами і дієта з екстремальними жирами», доктор Ян К. Сміт.

Дайте нам знати істину, що лежить в основі цього плану, визначивши етапи і підводні камені. Читайте і розумійте.

Існує 7 модулів, які тривають близько 4 днів. Вони такі: індукція, перехід, розтягнення білка, гладка, поштовх, темп і енергійність.

— Індукція — це фаза, в якій ми проводимо очищення від токсинів, щоб позбутися від шкідливих токсинів з нашої системи.

— Наступний модуль, Transition, повторно вводить різні групи продуктів.

— Щоб уникнути нудьги або плато, введений третій модуль під назвою «Протеїновий стретч».

— 4-й модуль Smooth — це етап, на якому ми вже можемо їсти продукти, які раніше були заборонені.

— В чотириденної плані розглядаються різні дієтичні підводні камені, такі як нудьга, обман і плато, тому у нього є модуль під назвою Push, в якому ви повертаєтеся до більш суворої дієти.

— Далі знаходиться модуль вимикача під назвою «Пейс», в якому знову вам дозволяється їсти зазвичай обмежені продукти.

— Останній модуль, енергійний, це фаза, в якій ви дотримуєтеся більш суворої дієти.

Ця дієта працює тільки для тих, хто може строго дотримуватися графіку. Перш ніж приступати до виконання цього плану, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви досить здорові, щоб пройти через це. В цілому, цей план отримав багато позитивних відгуків від людей, які втомилися від дуже повторюваних планів, які втратили свою ефективність після певного періоду часу.


101 hosting